AquaZumba
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Zumba, die Kombination aus südamerikanischen Tanzelementen und Fitness-Übungen, gibt es in der Therme Bad Steben nun auch im Wasser.
Das neue Kursangebot bringt den Körper in Schwung, fördert die Ausdauer und bringt unheimlich viel Spaß.
Durch den Widerstand und den Druck des Wassers werden die Muskeln auf spielerische Weise trainiert, die Körperbeherrschung und Koordinationsfähigkeit werden gefördert, die Fettverbrennung wird gesteigert.
Weiterer positiver Nebeneffekt: Dank des Auftriebs im Wasser werden die Gelenke geschont.
| Wann | Einzelkarte | 8er Karte | |
| Do 19.00 Uhr | 12,00 € | 79,00 € |
Die Kursgebühr beinhaltet jeweils 2 Std. Eintritt in die Wasserwelten,
ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Aqua-Biking
Mit den speziell entwickelten Hydro-Bikes und dem natürlichen Auftrieb des Wassers ist ein gelenk- und bänderschonendes Ganzkörper- & Lymph-Training möglich:
• regt die Funktion des Lymph-Systems an
• geringes Überlastungs- & Verletzungsrisiko
• fördert die Muskelkräftigung
• verbessert das Herz-Kreislaufsystem
• kurbelt den Fettstoffwechsel an
Aqua Power, Aqua Jogging und Gelenk schonendes Aquatraining
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Die vielfältigen Aqua-Präventionskurse im warmen Wasser sind ein gesundes und schonendes Training. Es
- fördert die Kondition und Koordination,
- kräftigt die Muskeln,
- stärkt das Herz-Kreislauf-System,
- regt den Fettstoffwechsel an.
Kurszeiten und Preise
| Wann | Einzelkarte | 8er Karte | |
| Aqua Power | Di 18.30 Uhr / Mi 18.00 Uhr / Fr 17.30 Uhr | 12,00 € | 90,00 € |
| Aqua Jogging | Di 19.15 Uhr / Mi 18.45 Uhr / Fr 18.15 Uhr | 12,00 € | 90,00 € |
| Gelenk schonendes Aquatraining | Mi 10.00 Uhr | 12,00 € | 90,00 € |
| Aqua Biking - Aktionspreis* | Do 18.00 Uhr | 14,90 € | 79,00 € |
Die Kursgebühr beinhaltet jweils 2 Std. Eintirtt in die Wasserwelten, bei Aqua Biking 2,5 Std. Eintritt. Die Kurse dauern jeweils 45 Minuten, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Täglich findet außerdem eine kostenlose Aqua Fit Gymnastik statt (täglich 11 Uhr & 16 Uhr, Sa + So auch 14 Uhr).
*Aktionpreis 79 Euro (statt regulär 99 Euro). Das Tragen einer Radlerhose wird empfohlen. Sie benötigen Badebekleidung & Aquaschuhe. Aquaschuhe können an der Thermenkasse ausgeliehen werden.
Prävention macht sich bezahlt!
Die 8er Karten für Aqua Power, Aqua Jogging und gelenkschonendes Aquatraining können mit bis zu 75 Euro von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Fragen Sie Ihre Krankenversicherung!
