Geschlossene 8-er Kurse
Terminierung notwendig

Die vielfältigen Aqua-Präventionskurse im warmen Wasser sind ein gesundes und schonendes Training. Es

• fördert die Kondition und Koordination,
• kräftigt die Muskeln,
• stärkt das Herz-Kreislauf-System,
• regt den Fettstoffwechsel an.

Fit & Fun auf dem Hydro-Bike

Mit den speziell entwickelten Hydro-Bikes und dem natürlichen Auftrieb des Wassers ist ein gelenk- und bänderschonendes Ganzkörper- & Lymph-Training möglich:

• regt die Funktion des Lymph-Systems an
• geringes Überlastungs- & Verletzungsrisiko
• fördert die Muskelkräftigung
• verbessert das Herz-Kreislaufsystem
• kurbelt den Fettstoffwechsel an

In der Kursgebühr sind 2,5 Std. Wasserwelten enthalten. Dauer 45 Minuten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Radlerhose & Aqua-Schuhe empfohlen. Telefonische Anmeldung unter 09288 960-0 erforderlich. 

Let's Dance im Wasser

Zumba, die Kombination aus südamerikanischen Tanzelementen und Fitness-Übungen, gibt es in der Therme Bad Steben nun auch im Wasser.

Das neue Kursangebot bringt den Körper in Schwung, fördert die Ausdauer und bringt unheimlich viel Spaß.

Durch den Widerstand und den Druck des Wassers werden die Muskeln auf spielerische Weise trainiert, die Körperbeherrschung und Koordinationsfähigkeit werden gefördert, die Fettverbrennung wird gesteigert.

Weiterer positiver Nebeneffekt: Dank des Auftriebs im Wasser werden die Gelenke geschont.

Die Kursgebühr beinhaltet jeweils 2 Stunden Eintritt in die Wasserwelten. Die Kurse dauern jeweils 45 Minuten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.