Aqua-Power-Fitness, Aqua-Jogging und Gelenk-schonendes Aquatraining
Geschlossene 8-er Kurse
Terminierung notwendig
Die vielfältigen Aqua-Präventionskurse im warmen Wasser sind ein gesundes und schonendes Training. Es
- fördert die Kondition und Koordination,
- kräftigt die Muskeln,
- stärkt das Herz-Kreislauf-System,
- regt den Fettstoffwechsel an.
Telefonische Anmeldung unter 09288 960-0 erforderlich.
Kurs-Beginn | Wann | Einzel-Kurs | 8er-Kurs | |
Aqua Power Fitness |
04.10.2023 10.10.2023 |
Mi 17.30 Uhr* Di 17.30 Uhr* |
15,00 € 15,00 € |
99,00 € 99,00 € |
Aqua Jogging |
04.10.2023 10.10.2023 |
Mi 19.15 Uhr* Di 19.15 Uhr* |
15,00 € 15,00 € |
99,00 € 99,00 € |
Gelenkschonendes Aquatraining |
04.10.2023 04.10.2023 11.10.2023 |
Mi 9.00 Uhr* Mi 10.00 Uhr* Mi 11.00 Uhr* |
15,00 € 15,00 € 15,00 € |
99,00 € 99,00 € 99,00 € |
Prävention macht sich bezahlt!
Die Kurse für Aqua Power Fitness, Aqua Jogging und Gelenkschonendes Aquatraining können mit bis zu 75 Euro von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Fragen Sie Ihre Krankenversicherung!
AQUA BIKING
Fit & Fun auf dem Hydro-Bike
Mit den speziell entwickelten Hydro-Bikes und dem natürlichen Auftrieb des Wassers ist ein gelenk- und bänderschonendes Ganzkörper- & Lymph-Training möglich:
- regt die Funktion des Lymph-Systems an
- geringes Überlastungs- & Verletzungsrisiko
- fördert die Muskelkräftigung
- verbessert das Herz-Kreislaufsystem
- kurbelt den Fettstoffwechsel an
In der Kursgebühr sind 2,5 Std. Wasserwelten enthalten. Dauer 45 Minuten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Radlerhose & Aqua-Schuhe empfohlen. Telefonische Anmeldung unter 09288 960-0 erforderlich.

Wann | Einzel-Karte | 8er-Karte | |
Aqua Biking | Do 18.00 Uhr | 15,90 € | 85,00 € |
Aqua Zumba
Unser Kurs Aqua-Zumba geht ab dem 20. Juli in die Sommerpause. Der Re-Start wird rechtzeitig auf dieser Seite bekannt gegeben.
Let's Dance im Wasser
Zumba, die Kombination aus südamerikanischen Tanzelementen und Fitness-Übungen, gibt es in der Therme Bad Steben nun auch im Wasser.
Das neue Kursangebot bringt den Körper in Schwung, fördert die Ausdauer und bringt unheimlich viel Spaß.
Durch den Widerstand und den Druck des Wassers werden die Muskeln auf spielerische Weise trainiert, die Körperbeherrschung und Koordinationsfähigkeit werden gefördert, die Fettverbrennung wird gesteigert.
Weiterer positiver Nebeneffekt: Dank des Auftriebs im Wasser werden die Gelenke geschont.
Die Kursgebühr beinhaltet jeweils 2 Stunden Eintritt in die Wasserwelten. Die Kurse dauern jeweils 45 Minuten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wann | Einzel-Karte | 8er-Karte | |
Aqua Zumba | Do 19.00 Uhr | 13,00 € | 85,00 € |