Aqua Kurse in den Wasserwelten
Aqua-Präventions-Kurse | Aqua-Biking | Aqua-Zumba | Zuschuss Krankenkasse
Geschlossene 8-er Kurse
Terminierung notwendig
Die vielfältigen Aqua-Präventionskurse im warmen Wasser sind ein gesundes und schonendes Training. Es
- fördert die Kondition und Koordination,
- kräftigt die Muskeln,
- stärkt das Herz-Kreislauf-System,
- regt den Fettstoffwechsel an.
Telefonische Anmeldung unter 09288 960-0 erforderlich.
| Kurs-Beginn | Wann | Einzel-Kurs | 8er-Kurs | |
| Aqua Power Fitness |
13.05.2025 |
Di 18.30 Uhr* |
17,00 € |
105,00 € |
| Aqua Jogging |
|
Di 19.15 Uhr* |
17,00 € |
105,00 € |
| Gelenkschonendes Aquatraining |
14.05.2025 14.05.2025 |
Mi 09.00 Uhr* Mi 10.00 Uhr* |
17,00 € 17,00 € |
105,00 € 105,00 € |
*Geschlossener 8-er Kurs. Terminierung im Service-Center oder unter Telefon 09288 9600 notwendig.
Kursdauer jeweils 45 Minuten. In der Kursgebühr sind 2 Std. Wasserwelten enthalten.
Die Kurse Aqua Power Fitness, Aqua Jogging und Gelenkschonendes Aquatraining werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 75 Euro bezuschusst – in der Regel 1 Mal im Jahr. Es gibt aber auch Krankenkassen, die ihren Mitgliedern die Kosten für unsere Aqua-Präventionskurse in voller Höhe (105 Euro) erstatten – bis zu 2 Mal im Jahr. Fragen Sie Ihre Krankenversicherung!
Fit & Fun auf dem Hydro-Bike
Mit den speziell entwickelten Hydro-Bikes und dem natürlichen Auftrieb des Wassers ist ein gelenk- und bänderschonendes Ganzkörper- & Lymph-Training möglich:
- regt die Funktion des Lymph-Systems an
- geringes Überlastungs- & Verletzungsrisiko
- fördert die Muskelkräftigung
- verbessert das Herz-Kreislaufsystem
- kurbelt den Fettstoffwechsel an
Kursleitung: Michel Frenzel-Assih
In der Kursgebühr sind 2,5 Std. Wasserwelten enthalten. Dauer 45 Minuten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Radlerhose & Aqua-Schuhe empfohlen. Telefonische Anmeldung unter 09288 960-0 erforderlich.
| Wann | Einzel-Karte | 8er-Karte | |
| Aqua Biking | Do 18.00 Uhr | 17,90 € | 95,00 € |
* Preise gültig ab 01.01.2025
Aqua-Zumba donnerstag um 19 Uhr
Let's Dance im Wasser
Zumba, die Kombination aus südamerikanischen Tanzelementen und Fitness-Übungen, gibt es in der Therme Bad Steben nun auch im Wasser.
Das neue Kursangebot bringt den Körper in Schwung, fördert die Ausdauer und bringt unheimlich viel Spaß.
Durch den Widerstand und den Druck des Wassers werden die Muskeln auf spielerische Weise trainiert, die Körperbeherrschung und Koordinationsfähigkeit werden gefördert, die Fettverbrennung wird gesteigert.
Weiterer positiver Nebeneffekt: Dank des Auftriebs im Wasser werden die Gelenke geschont.
Die Kursgebühr beinhaltet jeweils 2 Stunden Eintritt in die Wasserwelten. Die Kurse dauern jeweils 45 Minuten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
| Wann | Einzel-Karte | 8er-Karte | |
| Aqua Zumba | Do 19.00 Uhr | 15,00 € | 95,00 € |
* Preise gültig ab 01.01.2025