Aqua Zumba - tanzen im Wasser

Re-Start nach der Corona-Pause noch offen

Zumba, die Kombination aus südamerikanischen Tanzelementen und Fitness-Übungen, gibt es in der Therme Bad Steben nun auch im Wasser.

Das neue Kursangebot bringt den Körper in Schwung, fördert die Ausdauer und bringt unheimlich viel Spaß.

Durch den Widerstand und den Druck des Wassers werden die Muskeln auf spielerische Weise trainiert, die Körperbeherrschung und Koordinationsfähigkeit werden gefördert, die Fettverbrennung wird gesteigert.

Weiterer positiver Nebeneffekt: Dank des Auftriebs im Wasser werden die Gelenke geschont.

Wann Einzelkarte 8er Karte
Do 19.00 Uhr 12,00 € 79,00 €

Die Kursgebühr beinhaltet jeweils 2 Std. Eintritt in die Wasserwelten. Die Kurse dauern jeweils 45 Minuten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Re-Start nach der Corona-Pause noch offen

Mit den speziell entwickelten Hydro-Bikes und dem natürlichen Auftrieb des Wassers ist ein gelenk- und bänderschonendes Ganzkörper- & Lymph-Training möglich:

• regt die Funktion des Lymph-Systems an
• geringes Überlastungs- & Verletzungsrisiko
• fördert die Muskelkräftigung
• verbessert das Herz-Kreislaufsystem
• kurbelt den Fettstoffwechsel an

In der Kursgebühr sind 2,5 Std. Wasserwelten enthalten. Dauer 45 Minuten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Radlerhose & Aqua-Schuhe empfohlen.

Wann Einzelkarte 8er Karte
Do 18.00 Uhr 14,90 € 79,00 €
Aqua Prävention in der Vital-Halle

Geschlossene 8-er Kurse. Terminierung notwendig. 

Die vielfältigen Aqua-Präventionskurse im warmen Wasser sind ein gesundes und schonendes Training. Es

  • fördert die Kondition und Koordination,
  • kräftigt die Muskeln,
  • stärkt das Herz-Kreislauf-System,
  • regt den Fettstoffwechsel an.
Wann Einzelkarte 8-er Kurs
Aqua Power Fitness Di 18.30 Uhr* / Mi 18.30 Uhr* 12,00 € 90,00 €
Aqua Jogging Mi 19.15 Uhr* 12,00 € 90,00 €
Gelenk schonendes Aquatraining Mi 9.15 Uhr* / Mi 10.00 Uhr* 12,00 € 90,00 €

* geschlossene 8-er Kurse. Terminierung notwendig.

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Die Kursgebühr beinhaltet jweils 2 Std. Eintirtt in die Wasserwelten. Die Kurse dauern jeweils 45 Minuten.

 

Täglich findet außerdem eine kostenlose Aqua Fit Gymnastik statt (täglich 11 Uhr & 16 Uhr, Sa + So auch 14 Uhr).

Prävention macht sich bezahlt!

Die Kurse für Aqua Power Fitness, Aqua-Jogging und gelenkschonendes Aquatraining können mit bis zu 75 Euro von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Fragen Sie Ihre Krankenversicherung!