Aqua Zumba - tanzen im Wasser

Zumba, die Kombination aus südamerikanischen Tanzelementen und Fitness-Übungen, gibt es in der Therme Bad Steben nun auch im Wasser.

Das neue Kursangebot bringt den Körper in Schwung, fördert die Ausdauer und bringt unheimlich viel Spaß.

Durch den Widerstand und den Druck des Wassers werden die Muskeln auf spielerische Weise trainiert, die Körperbeherrschung und Koordinationsfähigkeit werden gefördert, die Fettverbrennung wird gesteigert.

Weiterer positiver Nebeneffekt: Dank des Auftriebs im Wasser werden die Gelenke geschont.

Wann Einzelkarte 8er Karte
Do 19.00 Uhr 12,00 € 79,00 €

Die Kursgebühr beinhaltet jeweils 2 Std. Eintritt in die Wasserwelten,

ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Mit den speziell entwickelten Hydro-Bikes und dem natürlichen Auftrieb des Wassers ist ein gelenk- und bänderschonendes Ganzkörper- & Lymph-Training möglich:

• regt die Funktion des Lymph-Systems an
• geringes Überlastungs- & Verletzungsrisiko
• fördert die Muskelkräftigung
• verbessert das Herz-Kreislaufsystem
• kurbelt den Fettstoffwechsel an

Aqua Prävention in der Vital-Halle

Die vielfältigen Aqua-Präventionskurse im warmen Wasser sind ein gesundes und schonendes Training. Es

  • fördert die Kondition und Koordination,
  • kräftigt die Muskeln,
  • stärkt das Herz-Kreislauf-System,
  • regt den Fettstoffwechsel an.

Kurszeiten und Preise

Wann Einzelkarte 8er Karte
Aqua Power Di 18.30 Uhr / Mi 18.00 Uhr / Fr 17.30 Uhr 12,00 € 90,00 €
Aqua Jogging Di 19.15 Uhr / Mi 18.45 Uhr / Fr 18.15 Uhr 12,00 € 90,00 €
Gelenk schonendes Aquatraining Mi 10.00 Uhr 12,00 € 90,00 €
Aqua Biking Do 18.00 Uhr 14,90 € 79,00 €

Die Kursgebühr beinhaltet jweils 2 Std. Eintirtt in die Wasserwelten, bei Aqua Biking 2,5 Std. Eintritt. Die Kurse dauern jeweils 45 Minuten, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Täglich findet außerdem eine kostenlose Aqua Fit Gymnastik statt (täglich 11 Uhr & 16 Uhr, Sa + So auch 14 Uhr).

 

 

Prävention macht sich bezahlt!

Die 8er Karten für Aqua Power Fitness, Aqua-Jogging und gelenkschonendes Aquatraining können mit bis zu 75 Euro von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Fragen Sie Ihre Krankenversicherung!